あじえんス~ご飯


今日のお天気は
ちょっとどんより~(´‐ω‐)
でもーテンションを下げない
ツバキです。笑
 
今日は最近ハマっている
糸こんにゃくご飯のお話♪
 
じつは白ご飯大好きで
なかなか減らすのも
ストレスなのです…
 
そんな時、ネットで見つけた
糸こんにゃくご飯
キャー??(*゜x゜*)?
 
ま、前からあったのだと
思いますが
最近知りました…(´xωx`)笑
 
糸こんにゃくを
2分ぐらい茹でて
みじん切りして
ご飯と一緒に炊く!
という、ご飯を作られる方は
少し面倒臭いかも
しれませんが…(>_<)
 
出来上がり
全く普通のご飯????
 
これでご飯一杯のカロリー
220~250の所
150~145ぐらいまで
抑えられるとのこと!
 
プラスこんにゃくには
食物繊維やカルシウム
ビタミンも入ってるらしいです!
 
ナイスです。(●?ω?●)?
 
ぜひぜひお試しあーれー♪
 
これで少しは結果が出れば
嬉しいなー♪笑
 
 
こんにゃくご飯を食べて
元気いっぱいのつばきが
皆様をほぐしに参ります!
 
ご予約お待ちしております♪
宜しくお願いします(*´∀`*)
 

つばき

Posted by momineko