もみねこ堂

長崎出張リラクゼーションマッサージ

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タイ式&ストレッチケア



仰向け


タイ古来の伝統技法で、手・腕だけではなく脚も使って施術します。独特の身体の概念、エネルギーライン『セン』を押し流し、体質改善を目指すコースです。仰向けになり、足の裏からふくらはぎ・太もも・足の付け根まで

呼吸に合わせゆっくりと押していきます。




タイ式「仰向け」




もみほぐしとストレッチ


もみほぐしとストレッチを交互に施術していき、ときには足圧で伸ばし、ほぐしていきます。
脚をほぐし終えたら最後に、股関節にあるそけい部の流れを45秒間手根で軽く圧迫し、体液の流れを止めます。

ゆっくり離した時、脚に『熱いもの』が感じられます。

ダムの放水の様に一斉に流す事で、滞りがちな脚の血液・リンパの流れを促進し、むくみを解消させます。




タイ式「もみほぐしとストレッチ」




うつ伏せ


うつ伏せになり、仰向けと同様に足の裏からふくらはぎ・太ももを押しほぐし、脚のストレッチを行います。上半身もほぐし、体反りストレッチ。

押しては伸ばしを繰り返し施術していきます。




タイ式「うつ伏せ」




あぐら座りで


起き上がり、あぐらをかいて(あぐらをかけない場合は足を伸ばしても可)後ろに倒し、普段伸ばす事が少ない胸筋や腹筋、身体前面の筋肉を伸ばしていきます。

また、猫背の方はこのストレッチで背中スッキリ♪

背骨の曲がりを正しい形に整えていきます。腕を後ろに回し、腕を軽く引っ張りながら脚で腰から背中を押していきます。




タイ式「あぐら座りで」




各所のストレッチと叩打


体側のストレッチ・腕のストレッチ・肩のストレッチ等をおこないます。硬い方はなかなか伸びづらいですが、ゆっくり息を吐きながら伸ばしていくと少しずつ伸びてきます。最後に首肩をほぐし、何種類かの叩打法(たたき)で仕上げて終了です。




タイ式「各所のストレッチと叩打」


※以上は、90分で施術可能な流れになります。長時間でのご利用の際は、特に集中施術を希望される箇所をお申し出下さいませ。

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