あじえんス～ご飯

今日のお天気は

ちょっとどんより～(´‐ω‐）

でもーテンションを下げない

ツバキです。笑

 

今日は最近ハマっている

糸こんにゃくご飯のお話♪

 

じつは白ご飯大好きで

なかなか減らすのも

ストレスなのです…

 

そんな時、ネットで見つけた

糸こんにゃくご飯

キャー??(*゜x゜*)?

 

ま、前からあったのだと

思いますが

最近知りました…(´xωx｀)笑

 

糸こんにゃくを

2分ぐらい茹でて

みじん切りして

ご飯と一緒に炊く！

という、ご飯を作られる方は

少し面倒臭いかも

しれませんが…(>_<)

 

出来上がり

全く普通のご飯????

 

これでご飯一杯のカロリー

220～250の所

150～145ぐらいまで

抑えられるとのこと！

 

プラスこんにゃくには

食物繊維やカルシウム

ビタミンも入ってるらしいです！

 

ナイスです。(●?ω?●)?

 

ぜひぜひお試しあーれー♪

 

これで少しは結果が出れば

嬉しいなー♪笑

 

 

こんにゃくご飯を食べて

元気いっぱいのつばきが

皆様をほぐしに参ります！

 

ご予約お待ちしております♪

宜しくお願いします(*´∀｀*)