こんチクワ-


筋肉痛で、動きが鈍くなってるチクワで～す
　
　
日曜日に白龍（ペーロン）に参加
　
久しぶりに漕いだので、背中がパンパン
ちゃんとストレッチしたのだけど…
急激な運動にはあまり意味なかったのかな
　
やっぱり、日頃の運動大切です！
　
痛い…
けど　今日も頑張ります
 

ちくわ