こんチクワー

今晩のメニューは、なんちゃって中華丼
　
　
と、春雨スープ・ポテトサラダ
　
んでもって半分食べたら、お腹いっぱいになって残したちくわで～す
　
　
　
最近、お腹すかず…
が、体重減らず
　
やっぱり、適度な運動大切です
　
　
皆さまも血流・リンパの流れをよくするためにも始めてみてはいかがでしょう
　
その前に自分自分…
まずは、ストレッチから
　
それでは、今日も宜しくお願いします
 

ちくわ