あじえんス~ストレッチ~


雨になりましたー(>_<)
最近腰が痛くなってきたつばきです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
どうしたものかと悩んでたんですが、ふとめっちゃストレッチして寝ました !
すると次の日腰痛が軽減され
血行が少し良くなったのか疲れが取れた感じがしましたー(●ↀωↀ●)✧
皆様にストレッチをオススメしているのに、自分が疎かにしていたので
改めてストレッチの良さがわかり
ますますオススメしたいと思います♪
今日も宜しくお願いします!

つばき