みかんの11月5日のひとこと

今朝は静かな目覚めでした。窓の外はくもり、夜のはじめ頃まで雨の予報です。

晩秋のこの季節、体がなんだか重く感じることはありませんか。気温の変化が大きいと、自分でも気づかないうちに緊張していることがあります。

私も朝の静かな時間に、ゆっくり体を伸ばすようにしています。そういう時間が、一日を穏やかに過ごすコツなのかもしれません。